マリウス✨✨です
今日は雨だけど、雨の日だからこそできる事もあったり、少しリラックスしたり。。浄化も良いですね、しかしやり方がいまいちわからない方へ、お手伝いができたらと思います☂️
〜心をゆるめる、静かなひととき〜
🔹はじめに
「今日は雨…なんだか気分が静かになって、ぼーっと空を見たくなる」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
実は、**雨音には“自然のヒーリング効果”**があると言われています。
今日は、**雨の日だからこそできる“雨音メディテーション”**をご紹介します☔🧘♀️
🔹雨音のヒーリング効果
- 雨音は「1/fゆらぎ」というリズムを持ち、心を落ち着ける効果があるとされています。
- 古くから、自然音には“浄化”や“癒し”の力があるとされ、シャーマンたちも雨や風の音に耳を澄ませていたとか。
- 雨の日は、外側の世界が静まり返ることで、内面と向き合いやすくなるとも。
🔹やり方：雨音メディテーション🧘♀️
- 窓辺やベランダに近い場所に座る
雨音が自然に聞こえる場所が理想です。 - 目を閉じて、深呼吸を3回
吸って〜、吐いて〜。だんだん呼吸をゆっくりに。 - ただ、雨音を聞く
「ポツポツ」「ザーッ」…そのリズムを感じて。
思考が浮かんできても、追わずに手放します。 - 5〜10分ほど続けたら終了
終わった後は、白湯を飲んだり、日記をつけるのもおすすめ。
🔹雨の日のメッセージを受け取ってみよう
マリウスの霊感視でも、雨の日は「内なる声」が聞き取りやすくなります。
雨が降る日は、“少し立ち止まること”を促すサインかもしれません。
静かな時間に耳をすませて、
「最近がんばりすぎてない？」「本当はどうしたい？」
そんな声に気づいてあげてくださいね🍀
🔹おわりに｜今日のプチ開運アクション
💡おすすめ：
- 雨音を録音して寝る前に流す
- 紫のアイテム（直感アップ）を身につける
- 湿気が多い日は「塩」を玄関や窓辺に置いて浄化を
マリウス
