マリウス✨✨です

「秋の味覚といえば“きのこ”🍄

大地の栄養をたっぷり含んだきのこは、腸内環境を整えて免疫力を高め、ダイエットや美容にも心強い味方です。秋は気温差で体調を崩しやすい時期でもあるので、食事からしっかり整えておきたいですね。

星の流れを見ても、この季節は“実り”と“調整”がテーマ。身体と心をチューニングすることで、新しいご縁やチャンスを受け入れやすくなります✨

私も最近は、秋らしいきのこ料理を楽しんでいます。

たとえば——

・ほっと温まる きのこ汁

・ふわふわの きのこオムレツ

・食欲をそそる きのこパスタ

・香り豊かな きのこご飯

きのこは組み合わせによっても旨みが変わり、毎日食べても飽きません。

自然の恵みをいただきながら、心と身体を整え、秋の運気を味方につけていきましょう🍂🔮」

マリウス