こんにちキーミー順子です。

心も身体も浄化してますか？

日々生きていると色々な物が

くっついていきます。

だから浄化は定期的にしないと詰まってしまう。

魂はチャクラが詰まるし、身体ならツボが詰まる。

どっちも詰まったら身体が重くなって不調が出て来ます。

魂＝心はどうしたら浄化出来るかと言うと色々な方法が有りますよ。

ストレスと言えばわかりやすいので、ストレスの発散法をご紹介しましょう。

まずは、一番手取り早いのは寝ること！
なんやねんそんな事て聞こえてきそうやけど、これは基本中の基本です。

次はあったかいお風呂にゆっくり浸かる。これもあたりまえだけど基本中の基本で入浴剤を入れて香りでもリラックスしましょう。

また浄化に良いのは、天然のお塩かお酒を入れる事です。
1週間に一回は、浄化の為に天然塩かお酒のお風呂で頭まで浸かちゃいましょう。

ただし
顔は出して下さいね。
他には、大きな声を出す！思いっきり叫ぶ！
あーで良いです。口も大きなチャクラやからスッキリする。
あと時間が有る時は、瞑想をしましょう。
10分ぐらい静かな所で自分の内面を見つめましょう。脳波が下がってリラックス出来ます。
身体の浄化は、断食です。

ファスティングとも言われています。
5日間かけて準備をします。

まごはやさしいこの食事をして、カフェインとアルコールと動物性食品と甘いものを抜きます。
２０時までに食事を食べる、朝はスムージーを飲むか12時までは何も食べない。

そしてその次の5日間は、
いよいよ断食をします。
サプリで栄養を取る、水を意識して1.5から2ℓは飲む、自然塩を取る。

すると早い人なら腸が綺麗になるので、黒い弁が出てお腹がスッキリします。
宿便ていうやつですね。
体重も適正体重になります。

最後は回復食を食べます。
重湯から始めてお粥、ご飯と味噌汁と固形物にゆっくりと戻して行きます。
くれぐれも無理しない様に、途中で辞めても
もちろんオッケー👌です。
お薬は今まで通り飲むのも大切です。

身体がスッキリして軽くなりお肌もツルツルになります。

定期的に浄化して新しい自分になると気持ち良いですよ。