相手を失った事で生じる自分に価値がない，相手しかいないと言った不安や怒り、プライドが原因です別れをうけいれられずに相手をこしゅつする心理です。執着を手放すために、自分の感情を整理し相手の価値を見極め自分自身の価値を再認識する事が大切です。

執着してしまう主な理由

①欠乏感

彼がいないと自分には価値がないと感じ孤独感が強くなる事で執着する

②感情の消化不良

別れによって感じた怒りや悔しさを、まだ受け止めきれずに相手に固執してしまう。

③相手への思い込み

その人以上に良い相手は見つからないと思い込み

別れを受け入れられない

執着を手放すためのヒント

①自分の感情を書き出す

相手に傷つけられた経験や苦しかった事を書き出し、客観的に関係を見つめ直す。

②相手の価値を再評価する

その相手がほんとうに自分にとって徳のある人

大切な人なのか？書き出した内容を基に見極める

③自己肯定感を高める

相手がいなくても自分価値は下がるものではないと理解し自分自身を大切にする事で執着から抜け出す

④復縁のメリットとデメリット

冷静に話し合いが出来ず

相手への感情が消えていないままでは、復縁しても良い関係を築けない可能性がある

復縁への執着を手放した方がいい３つの理由

ほんとに愛しているなら手放せる！

①自分自身のために自分はまた復縁しても同じ不安でいっぱいに復縁してもと考える事

復縁しても出会った時以上に自分自身が自信があるならばいいけどなければ時間の無駄です。

復縁してもほとんどの人がまた別れている。それは結局は本人がなにも変わっていない証拠です。

ほんとに復縁は難しいですね。復縁をするよりも、また新しい人見つけて、自分らしく生きたらいいですよ！

以上

ガラシャ鶴城