マリウス✨です

夏の暑さもやわらぎ、少しずつ秋の気配が漂ってきました。朝夕は涼しい風が吹くのに、日中はまだ夏のような強い日差しが残っていたりと、気温差の大きいこの時期。体調や気持ちが不安定になりやすい方も多いのではないでしょうか。

この「季節の変わり目」は、体だけでなく心や運気の流れも切り替わる大切なタイミングです。夏は外へ外へとエネルギーが広がる「陽」の季節でしたが、秋は少しずつ自分の内側へと戻り、心を整える「陰」の流れに入っていきます。そのため、今は気持ちが揺れ動きやすく、ふとした瞬間に不安を感じたり、やる気が出なかったりすることも自然なことなのです。

まずは体調のケアを意識しましょう。涼しくなったからといって冷たい飲み物を続けていると胃腸に負担がかかり、免疫力も下がってしまいます。温かいお茶やスープを取り入れることで、体を内側から温め、バランスを保つことができます。旬の食材をいただくのもおすすめです。秋の恵みにはエネルギーを補い、心を安定させる力が宿っています。

そして、心のケアも忘れずに。運気の流れが変わるこの時期は、人間関係やお仕事、生活習慣を見直すきっかけが訪れやすいとき。少し立ち止まって、自分の気持ちを整理してみましょう。ノートに思いを書き出したり、信頼できる人に話したりすることで、心が驚くほど軽くなります。

もちろん、占いやリーディングを通して自分の運気を知り、未来の方向性を確認するのも良い方法です。外の世界から受けた疲れや迷いを浄化し、次のステージへと向かう力を得られるでしょう。

季節の変わり目は、ただ体調を崩しやすい時期というだけでなく、心と運気を整える大切な「切り替えの時」です。自分を大切にする小さな工夫を取り入れながら、心も体も軽やかに秋を迎えていきましょう。

マリウス