メンヘラと言われる女性にありがちな特徴とは？

メンヘラと言う言葉は、一度は聞いた事ありますよね！

では一体メンヘラとはどういう意味なのでしょうか？メンヘラの意味とメンヘラ女子と言われる人に共通する特徴。自分がメンヘラかもしれないと感じた場合に脱却する対処法

メンヘラ女子の特徴とは

メンヘラ女子の特徴としてよく挙げられるのは

①感情の起伏が激しい

②寂しがり屋

③自己肯定感が低い

④マイナス思考

⑤人に依存しがち

感情の起伏が激しい

メンヘラと呼ばれる女性はちょっとした事ですぐに怒ったり泣いたりと感情の起伏が激しい人が多いよう，些細な出来事に対して敏感に反応してしまうので相手が何気なく発した言葉や態度に対しすぐに落ち込んだり不機嫌になったりしがちです。感情が安定してない女性は幼稚な印象を持たれると同時にめんどくさい女とレッテルを貼られてしまう可能性も、あります。

寂しがり屋

メンヘラは注目してほしい。構ってもらいたいなどという思いが強い傾向もあると言われる事も、相手の事情よりも自分の気持ちを優先しがちなので、相手が困っていたり迷惑がってもいる事にもなかなか気づきにくいよう，相手が露骨に機嫌が悪くなったり

わざとらしいため息でアピールしたりと、相手が構ってくれるのを待ってしまいます。自分が相手にとって一番でいたい又はそれを感じたいため

恋人が親しげに誰かと話していたり会う予定を立てたりしている事にヤキモチをやく事も。

③自己肯定感が低い

メンヘラ問題を考える時、多くの要因は自己肯定感が低い事から生じてると言えるのだそうです。

こんな自分を好きでいてくれるはずがない，自分なんて，自分みたなおんな，などという自己肯定感の低いさが，メンヘラ気質を強めているのかもしれませんね。

マイナス思考

メンヘラ女子はマイナス思考の方が多く，自分に自信がないので魅力のない自分からは相手が離れていくのではないか？という不安を常に抱えている場合も。相手を心から信じきれずいつか自分が孤独になる事を想像したり，不意に連絡が途絶えるなどの些細な事でも、もしかして嫌われてしまったのでは？などと過剰に不安になってしまいがちです。

人に依存しがち

メンヘラ女子は、パートナーに依存しがちで，彼がいないとだめだ。生きていけないなどと思い込んでいる可能性が。相手の全てを把握しておかないと不安になってしまい，彼の関心が自分からそれる事を恐れたり許せなかったりします。

こういった依存しがちな女性は、世界の中心になっていて，他の事に関心が持てない場合が多いようですが

自分自身がメンヘラかもしれないと感じた時の対処法法

ＳＮＳから離れてみる

規則正しい生活を心がける

自分を認める

追加詳しくより良くわかるために！まとめ

主な意味，特徴

情緒不安定、感情の起伏が激しいく、些細な事で

感情的になりやすい。

承認欲求が強い，構ってほしい。自分を認めてほしいという気持ちが異常に強く，他者に依存する

傾向がある。

自己肯定感が低い，自分に自信が持てず、自分はダメだ，死にたいといったネガティブな発言を繰り返す事がある。

依存的、

友人や恋人に強く依存し相手が自分を優先しないと不安になったり束縛したりする。

メンヘラからの派生

メンタルヘルスが→メンヘル→メンヘラと変化した言葉であり，もともとは心の健康に人全般を指していた。

注目点

メンヘラは特定の精神疾患を指すものではなく俗語であるために定義は曖昧です。

メンヘラという言葉には

精神疾患に対する差別的なニュアンスが含まれる場合があるため使用には注意が必要です。

ヤンデレとメンヘラの違い

ヤンデレとメンヘラは混同されますが、実は大きな違いがあるんです。

ヤンデレは好きな人に対する強い愛情が特徴でずっと愛していたいという気持ちから相手に依存し、

一方メンヘラはもっと私を見てほしいと自分への注目を求めるのが特徴なんです。

簡単に言えばヤンデレは相手を愛する気持ちが強く、メンヘラは自分を愛してほしい気持ちが強いのですね！この違いを理解する事でお互いをより良く理解できるかもしれませんよ？

以上

ガラシャ鶴城