マリウス✨です

最近、朝バスを待っていると、毎回見かける年配のご婦人たちと自然と挨拶を交わすようになりました。にこやかでオシャレ、年齢はきっと70代以上？。でも、とてもそんなふうには見えません。

ある日、ちょっとした会話の中で、彼女たちの“若さの秘訣”が明らかに──

なんと彼女たち、週に2回、バスに乗って麻雀を打ちに行っているのだそうです！

しかも元々はダンス仲間で、コロナ前までは一緒に踊っていたとか。

「麻雀」と「仲間」こそ、脳と心のアンチエイジング

• 麻雀は、集中力・記憶力・判断力をフル活用するゲーム。まさに脳の筋トレ
• 仲間とのコミュニケーションで、心もリフレッシュ
• 週2回の予定があることで、生活リズムも整う

高齢になると、どうしても外に出る機会が減りがち。でも、彼女たちは「予定があるから外に出る」「仲間がいるから楽しい」と、まさに“若さを保つ黄金ルーティン”を実践しているんです。

ダンスから麻雀へ──スタイルは変わっても「楽しむ心」はそのままに

コロナでダンスはやめてしまったそうですが、その代わりに見つけた麻雀という楽しみ。

「ずっと同じじゃなくていい。環境が変わっても、“自分たちの楽しみ”を見つけて続けることが大切なのね」と、私は心から感動しました。

小さな出会いに学ぶ、人生を楽しむヒント

朝のバス停で交わす挨拶の中に、こんなにも深い生き方のヒントがあるなんて思ってもいませんでした。

私も彼女たちのように、年を重ねても柔軟に、楽しみながら、美しく生きていきたいですね

マリウス