マリウスです✨✨

今日はしとしとと雨模様☂️

なんとなく気分が落ち込みやすい、そんな日もありますよね。

でも、実は雨の日こそ“心の大掃除”にぴったりの日なんです。

雨が空気中の埃やネガティブなエネルギーを洗い流してくれるように、

私たちの心も自然に整いやすくなる日✨✨

だからこそ、こんな日に意識してやってみてほしい3つのことをご紹介します。

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1. お気に入りの飲み物で“自分を労う時間”を

あたたかいハーブティーやコーヒーをゆっくりと☕️

「今日もよくやってるね」と自分に優しい言葉をかけてあげて。

2. 静かな音楽で心をチューニング🎵

波の音や雨音のBGM、ヒーリングミュージックなどがおすすめ。

耳から入る音も、実は波動に深く関わっているんです。

3. 雨音を聞きながら深呼吸＋簡単な瞑想🧘

「吸って…吐いて…」と、ただ呼吸に集中するだけでOK。

頭の中がすっきりして、不思議とポジティブになれます。

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今日の雨も、きっとマイナスじゃなく“恵み”のサイン。

そんなふうに受け取って、心を整える1日にしてみてくださいね。

皆さんの今日が、やさしく穏やかな波動に包まれますように。

マリウス