京都ほしよみ堂のカメリアです。


〝交感神経〟と〝副交感神経〟のバランスが乱れると
身体の不調に加えて意欲や気力そして集中力も低下します。

車の運転のように〝アクセル〟〝ブレーキ〟のように
切り替えが出来たら良いと思ってしまいます。

自分自身をコントロール出来ないのは辛いですね。
ベッドからなかなか出られない事を
「怠け病かな？」なんて責めてしまったり…

緊張や不安などのストレスで無意識に体に力が入ると
不調の原因にもなります。「肩に力が入る」と
そのまま「肩凝り」に繋がりますね。

また、情報集めも多すぎると脳が混乱してしまいます。

直感力も鈍ってしまうのでほどほどに…色んな事をに考えずに
思考に余白を作って行きましょう。
可能であればタスクを1つに絞ってみるのも良いですね。

生活習慣の乱れや環境の変化は気付きやすいですが
見えないストレスを抱えているケースも多いですね。

リラックス出来る静かな環境の中で心を落ち着かせる時間…
1日に3分，5分位なら時間を取れませんか？

悲しい。悔しい。寂しい。などの感情を自覚する事が大切です。
そして受け入れて自分の内面を理解してあげましょう。

京都ほしよみ堂では初来館の方に向けての10分鑑定も始めています。

誰かの力を借りるのも早道です。

重い荷物を下ろして軽やかに生きていく時代
貴方の人生に美しい花を咲かせましょう。

カメリア