『お月さん』は特に女性にとって、心身に大きな影響を与える存在です。

ごきげんよう、京都ほしよみ堂のカメリアです！

先日、友人から「満月には何をしたらいいの？」
とLINEが届いたので、「断捨離～」と
軽く返してしまったのですが、
実は満月にはもっと深い意味があります。

『お月さん』は特に女性にとって、
心身に大きな影響を与える存在です。

満月や新月を自分に向き合うタイミングとして
活用されている方も多いと思いますが、その反面、
体調不良や睡眠障害に悩まされることも少なくありません。

満月の心身の不調、いわゆる
『満月症候群』についてご存じでしょうか？

満月の頃、なぜ体調が
崩れやすくなるのかというと、それは
月の引力の影響によるものなんです。

満月の日には人体のエネルギーが増し、
血流が良くなることで、
体に負担がかかりやすくなります。

このエネルギーの高まりが原因で、
頭痛や不眠、情緒不安定などの
不調が現れることがあるのです。

鑑定に来られる方でも別れを決断したがずなのに
気持ちが揺らいでしまって・・・
そんなご相談もこの時期に多いのです。

この時期の頭痛については、
満月と新月でタイプが異なります。

満月頭痛は、血管が拡張することで
偏頭痛が起こりやすくなります。そんな時は、
カフェインが血管の収縮を助けるので、
軽い症状ならコーヒーを飲むと落ち着くこともあります。

一方、新月頭痛は血管が収縮することで、
筋緊張性頭痛になりやすいです。

血液の流れが悪くなるので、デスクワークなどで
長時間同じ姿勢を取る方は、特に注意が必要です。
そんな時は、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、
リラックスする時間を意識的に作ることが大切です。

また、満月の時期はむくみやすく、
太りやすい時期でもあります。
脂っこい食べ物やアルコール、
辛い物はできるだけ控え、酸味のある
食べ物で気分を落ち着かせるのが効果的です。

リンゴや柑橘系のフルーツは、
あなたの強い味方になりますよ。

これらのフルーツは、
体内の余分な水分を排出し、
むくみを軽減してくれる効果がありますし、
ビタミンもたっぷりなので、
心も体もリフレッシュされることでしょう。

さらに、西洋では昔から、満月が人を
狂気に駆り立てると言われてきました。

例えば、『狼男』の伝説も、月の引力が
強まることで頭に血が昇りやすくなり、
心身が興奮状態に
陥ってしまうことが原因と言われています。

恋人との喧嘩の原因になるかもしれませんね。

満月の時期には、このようなエネルギーの
変化をしっかりと理解して、無理せず、
自分を労わる時間を持つことが大切です。