こんにちは、京都ほしよみ堂のカメリアです。

時折、不安に押しつぶされそうに
なることはありませんか？

特に、まだ起こっていない未来の
出来事に対して、不安や恐れを感じる瞬間。

夜、心がざわつき、眠れないまま迎えた朝。
外は雨が降っていて、静かで少し寂しさを感じる。

そんな中、屋根のある守られた室内で
温かいコーヒーを飲む。目の前には
何も問題はないのに、心の中には不安が渦巻いている。

その不安はどこから来ているのでしょうか？

過去や未来への不安

不安を感じる理由のひとつは、過去の辛い経験や
失敗から来るトラウマかもしれません。

過去に経験した苦しみや悲しみが、
心に見えない傷を残し、それが今でも
あなたの中で疼くことがあるでしょう。

また、未来のことを思い描けないときや、
何が起こるかわからないことに対しても
不安を抱くことがあります。大切な人に

無意識に放ってしまった余計な一言や、
仕事での失敗、人間関係のこじれ。
そうした小さな出来事が積み重なり、
大きなストレスへと成長してしまうこともあります。

しかし、その不安や悩みは、まだ実際に
起こっていない出来事であることがほとんどです。

未来は誰にも分からないし、
コントロールすることはできません。

だからこそ、今ここに意識を戻し、
目の前にある小さな幸せに気づくことが大切です。

今、この瞬間を大切にする

雨が降る静かな朝。外の景色はどんな天候であれ、
部屋の中で淹れたてのコーヒーを一口飲むその瞬間に、
少しだけ意識を向けてみてください。

コーヒーの香りが広がり、
飲むたびに少しずつ心が落ち着いていく感覚。
その小さな変化を感じることが
できる瞬間に、実は幸せが詰まっています。

不安やストレスに支配されていると、
そうした日常の小さな喜びに
気づく余裕を失ってしまいます。しかし、

今ここに目を向けてみると、
思い悩むことが少しだけ軽くなるかもしれません。

悩みを小さく分けてみる

あなたが抱えている大きな問題も、
実は細かく分けてみると対処できる
サイズに縮まることがあります。例えば、

大きな布を一度に切るのは難しいですが、
ハサミで小さく切り分ければ少
しずつ処理できるのと同じです。

あなたの不安や悩みも、
まずはどこから手をつけるかを考え、
一歩ずつ解決していけば、
少しずつ軽くなっていくはずです。

もしその過程で行き詰まったり、
不安が膨らんでパンクしそうになったりしたときは、
ぜひ「京都ほしよみ堂」にいらしてください。

あなたの心の中にある不安や思考を整理し、
どこから手をつけるべきか、共に考えていきましょう。

心の中に抱えている大きな荷物を少しずつ降ろして、
軽やかに生きていくお手伝いをさせていただきます。

未来を恐れず、今を楽しむ

未来に対する不安や過去のトラウマは、
確かにあなたの心に影響を与えるものです。
しかし、その影響に支配されすぎず、
今を生きることに目を向けることが大切です。

過去や未来に囚われるのではなく、
今この瞬間の自分を大切にすることで、
あなたの心は少しずつ軽くなり、
次のステージへと進む準備ができるでしょう。

あなたの人生に、カメリアのような
美しい花が咲き乱れることを願っています。

困った時や不安な時は、いつでもご相談ください。
私たちが、あなたの心の中にある
荷物を軽くするお手伝いをさせていただきます。

京都ほしよみ堂
カメリア